운동의 중요성과 이점
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작성일 19-10-21 04:59
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많은 연구 결과에서 적당히 그리고 꾸준히 운동을 하게 되면 노화현상이 늦어지고 수명도 길어지는 결과가 나왔다고 합니다. 그리고 규칙적…(투비컨티뉴드 )
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레포트/생활전문
운동의 중요성과 이점
1. 건강관리
2. 운동과 정신건강
3. 성격變化(변화)
4. 운동의 종류
5. 결론
1. 건강관리
운동 백과사전 정의(定義) -생물이 그 몸의 일부 또는 전부를 공간적으로 이동시키는 동작.
일반적으로 운동은 생물의 몸 전부가 움직이는 현상을 말하나, 생물학적으로는 몸을 구성하고 있는 세포 하나하나의 미세한 움직임까지도 운동이라고 한다. 식물과 동물은 운동의 유발요인이나 운동방식이 많이 다르며, 세균과 같은 미생물도 운동을 한다.
운동이라는 것은 특정한 한 종목을 지칭하기 보다는 신체를 사용하는 모든 활동을 의미합니다.
